Новости

В рамках Всероссийской недели студенчества специалисты Центра крови провели просветительское мероприятие по донорству крови и костного мозга со студентами и сотрудниками Пензенского филиала МГТУ им. К.Г...

Сегодня в Пензенском областном клиническом центре крови дан старт Донорскому году единства, который пройдет под девизом «Донорское единство – наш вклад в будущее Сурского края». Этот девиз созвучен с тематикой...

В Пензенском областном клиническом центре крови подвели итоги работы за 2025 год. Учреждение полностью выполнило государственное задание по заготовке цельной донорской крови. Объем заготовки цельной донорской...

Зима снова напомнила нам о себе настоящими русскими морозами. Настало время вспомнить советы наших предков и современные рекомендации, чтобы встретить крещенские морозы подготовленными и здоровыми! - Одеваемся...

Каждый год жители многих регионов сталкиваются с сильными снегопадами, которые могут создать серьезные проблемы для передвижения и повседневной жизни. Важно понимать, какие меры предпринять, чтобы сохранить...

Зимой жители северных широт сталкиваются с дефицитом солнца, ярких цветов и хорошего настроения. Вот несколько простых советов, которые помогут поддержать иммунитет и хорошее самочувствие: - Питание Ешьте...

Холодным зимним вечером нет ничего лучше чашки ароматного согревающего чая. Делимся с вами подборкой простых , вкусных и полезных рецептов! - Облепиховый витаминный чай Ингредиенты: облепиха — 150 г; чёрный...

Холодным зимним вечером нет ничего лучше чашки ароматного согревающего чая. Делимся с вами подборкой простых , вкусных и полезных рецептов! - Облепиховый витаминный чай Ингредиенты: облепиха — 150 г; чёрный...

Хотите есть вкусно и полезно, не считая калории? Попробуйте метод тарелки — наглядный инструмент от ведущих диетологов для формирования сбалансированного рациона. Как это работает? Возьмите обычную тарелку...

После длинных новогодних каникул выход на работу может показаться испытанием. Как облегчить этот переход и сохранить хорошее настроение? Чтоб избежать излишних стрессов, советуем прислушаться к психологам...

Переедание сладостями на новогодние праздники грозит целым рядом проблем со здоровьем. Вот лишь некоторые из возможных последствий чрезмерного употребления сладкого: - Повышение уровня сахара в крови, что...

Зима — сезон веселых праздников и… повышенного риска заболеть ОРВИ. Что делать, чтобы насладиться праздниками и не заразиться? ✅ Вакцинация — лучшая защита против гриппа. ✅ Чаще мойте руки и обрабатывайте...

Не спешите убирать новогоднюю елку из квартиры! Запах свежей ели создает праздничную атмосферу и оказывает положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека.   - Фитонциды, содержащиеся...

Изменения погоды оказывают значительное влияние на артериальное давление. Низкое атмосферное давление вызывает нехватку кислорода, заставляя сердце работать интенсивнее, что повышает артериальное давление...

Зима — это не только снег и праздники, но и особое время для нашего организма. Низкие температуры, недостаток солнечного света и повышенная нагрузка на иммунитет требуют внимательного подхода к питанию. ⁣...

Держи ноги в тепле, а голову в холоде!" , так говорили всем нам еще в детстве. А верно ли это правило?   Ноги любят тепло: когда ступни замерзают, кровообращение ухудшается, появляется слабость и риск простудиться...

Мы часто забываем следить за потреблением жидкости в холодное время года, полагаясь лишь на летние привычки. Однако именно зимой организм нуждается в воде ничуть не меньше! Центральное отопление и обогреватели...

Правильные привычки по утрам задают тон всему дню. Несколько простых действий помогут зарядиться энергией, снизить стресс и повысить продуктивность. ⁣Что включить в утренний ритуал? ⁣Вода с лимоном (сразу...

Мы проводим часы в смартфонах и ноутбуках, но редко задумываемся, как это влияет на здоровье. Цифровой детокс — осознанный перерыв от гаджетов — способен заметно улучшить качество жизни. ⁣Почему это важно?...

Думаете, на кухне можно только жарить, варить и нарезать? А вот и нет! Пока вы готовите обед или ужин, можно заодно размять мышцы, улучшить осанку и зарядиться энергией. Никаких дополнительных затрат времени...