Как начать заниматься дома спортом с нуля и не бросить
Начните с вопроса: «Для чего мне нужен спорт?». Прислушайтесь к себе. Самая действенная внутренняя мотивация — здоровье и хорошее самочувствие. Поначалу хватит простой разминки в течение дня даже за рабочим...