Новости

Новый год совсем близок, и порой кажется, что дела множатся быстрее снежинок. Среди подготовки подарков, покупок, планирования праздника и уборки редко удается уделить должное внимание отдыху и восстановлению...

Перед началом длинных новогодних каникул многие задумываются о разгрузочных днях. Но насколько это целесообразно и полезно? Эксперты советуют отказаться от жестких ограничений питания накануне праздников...

С наступлением зимы, вместе с морозом и снегом приходит угроза острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. Эти заболевания легко распространяются в холодные месяцы, вызывая неприятные симптомы...

Во время новогодних праздников особое внимание уделяется пожарной безопасности и правильному обращению с пиротехническими изделиями. Неправильное использование фейерверков и прочих взрывчатых устройств может...

Закаливание — это комплекс профилактических мер, направленный на повышение сопротивляемости организма неблагоприятным условиям внешней среды. Регулярное закаливание помогает поддерживать оптимальную температуру...

Энергетики стали популярными средствами борьбы с усталостью и желанием сохранять высокую продуктивность. Однако за приятным вкусом и ощущением бодрости кроются серьезные угрозы вашему здоровью. Высокое...

Многие считают, что вейпы менее вредны, чем традиционные сигареты, однако исследования доказывают обратное. Электронные сигареты наносят значительный ущерб вашему здоровью, особенно если вы являетесь донором...

Хотите порадовать близких полезными и вкусными подарками к Новому году? Обратите внимание на идеи, которые принесут пользу и удовольствие одновременно: -Фрукты и ягоды. Красивый фруктовый букет станет отличным...

Формирование полезных привычек с раннего возраста играет ключевую роль в развитии личности и сохранения здоровья взрослого человека. Детские годы — идеальное время для закладки фундамента здоровой и активной...

Хотя курение само по себе не является абсолютным противопоказанием к донорству, но оно существенно повышает риски как для донора, так и для реципиента. Ответственное отношение к своему здоровью и соблюдение...

В Пензенском областном клиническом центре крови прошла церемония, посвященная вручению нагрудного знака «Почетный донор России». Мероприятие объединило достойнейших представителей нашего региона, внесших...

Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и профилактике многих заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять физической активности...

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) фиксируют быстрое распространение вируса гриппа A(H3N2), известного как «гонконгский» грипп. Такое название это заболевание получило из-за того, что первые...

Новогодние каникулы — долгожданное время отдыха и веселья. Но почему бы не сделать этот период еще и полезным для своего здоровья? Составив простой ЗОЖ-план, вы сможете насладиться праздниками, сохранив...

Ежегодная акция «С Новым годом, Служба крови!» прошла в Пензенском центре крови. В преддверии новогодних праздников Пензенский центр крови распахнул свои двери для доноров, готовых совершить маленькое чудо...

Скоро праздники, и многие ждут корпоративных вечеринок. Но если вы хотите сдать кровь в ближайшие дни, помните важное правило: алкоголь и донорство несовместимы! ⁣ Почему стоит отказаться от спиртного? -...

Новый год — повод порадовать себя вкусными блюдами, сохранив здоровье и фигуру. Эксперты по питанию и диетологи советуют: Менее жирные блюда: замена традиционного майонеза на натуральный йогурт или легкий...

Многие мечтают встретить новогодние праздники в отличной форме, однако повседневная занятость часто мешает следить за собой должным образом. Мы подготовили для советы, которые помогут сохранить тело подтянутым...

11 декабря отмечается Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой. Этот день проводится ежегодно с 1998 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в сотрудничестве с международными организациями,...

Пензенский областной клинический центр крови стал победителем Конкурса профессионального мастерства, проводимого ФМБА России. Итоги конкурса были объявлены на XVII Всероссийском форуме Службы крови, который...