Существует более 300 вирусов, вызывающих острые респираторные вирусные инфекции, а новые штаммы гриппа появляются каждый год, поскольку вирусы гриппа постоянно мутируют. Не существует таблетки или вакцины, способной воздействовать на все эти вирусы одновременно. Поэтому при вспышках заболеваемости ОРВИ и гриппа основная нагрузка ложится на иммунитет человека. И ,конечно же, важнейшую роль играет профилактика, включающая в себя несколько простых, но эффективных правил:

1. Чистота
Следите за чистотой рук, используя обычное мыло или антибактериальные гели для рук. Также необходимо следить за чистотой в жилище, регулярно проводить влажную уборку, поддерживать оптимальную температуру (до 22ºС) и влажность (50-70%).

2. Дистанция

Избегайте больших скоплений людей и контакта с носителями инфекции, а если такой возможности нет — используйте маску.
 

3. Вакцинация от гриппа
Ежегодная вакцинация от гриппа не спасет от заражения, но поможет избежать осложнений в случае заболевания. У привитых людей грипп и ОРВИ протекают в легкой форме. 

4. Иммунитет
Для укрепления иммунитета важен полноценный сон, режим работы и отдыха, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и закаливание, а также регулярные профилактические осмотры.

5. Противовирусные средства
К средствам неспецифической защиты от ОРВИ и гриппа относят  противовирусные средства, которые помогут защитить себя и своих близких  в период сезонного распространения респираторных инфекций. Часто используются препараты на основе интерферона, например, в виде геля и таблеток. 

Важно помнить о том, что профилактика вирусных инфекций — наша общая задача, и от действий каждого зависит здоровье не только его семьи, но и окружающих.