Навигация по категориям

Публикатор

В Пензенской области дан старт Донорскому году единства
16 января 2026

В Пензенской области дан старт Донорскому году единства

16 января 2026

Сегодня в Пензенском областном клиническом центре крови дан старт Донорскому году единства, который пройдет под девизом «Донорское единство – наш вклад в будущее Сурского края». Этот девиз созвучен с тематикой...

Подробнее
Просмотров: 69
Подведены итоги 2025 года
15 января 2026

Подведены итоги 2025 года

15 января 2026

В Пензенском областном клиническом центре крови подвели итоги работы за 2025 год. Учреждение полностью выполнило государственное задание по заготовке цельной донорской крови. Объем заготовки цельной донорской...

Подробнее
Просмотров: 89
Готовимся к крещенским морозам
15 января 2026

Готовимся к крещенским морозам

15 января 2026

Зима снова напомнила нам о себе настоящими русскими морозами. Настало время вспомнить советы наших предков и современные рекомендации, чтобы встретить крещенские морозы подготовленными и здоровыми! - Одеваемся...

Подробнее
Просмотров: 59
Правила поведения при сильном снегопаде
14 января 2026

Правила поведения при сильном снегопаде

14 января 2026

Каждый год жители многих регионов сталкиваются с сильными снегопадами, которые могут создать серьезные проблемы для передвижения и повседневной жизни. Важно понимать, какие меры предпринять, чтобы сохранить...

Подробнее
Просмотров: 55
Как сохранить здоровье зимой?
13 января 2026

Как сохранить здоровье зимой?

13 января 2026

Зимой жители северных широт сталкиваются с дефицитом солнца, ярких цветов и хорошего настроения. Вот несколько простых советов, которые помогут поддержать иммунитет и хорошее самочувствие: - Питание Ешьте...

Подробнее
Просмотров: 65
Польза витаминного чая
12 января 2026

Польза витаминного чая

12 января 2026

Холодным зимним вечером нет ничего лучше чашки ароматного согревающего чая. Делимся с вами подборкой простых , вкусных и полезных рецептов! - Облепиховый витаминный чай Ингредиенты: облепиха — 150 г; чёрный...

Подробнее
Просмотров: 79
О пользе витаминного чая
12 января 2026

О пользе витаминного чая

12 января 2026

Холодным зимним вечером нет ничего лучше чашки ароматного согревающего чая. Делимся с вами подборкой простых , вкусных и полезных рецептов! - Облепиховый витаминный чай Ингредиенты: облепиха — 150 г; чёрный...

Подробнее
Просмотров: 40
Метод тарелки - простой способ сбалансировать питание
11 января 2026

Метод тарелки - простой способ сбалансировать питание

11 января 2026

Хотите есть вкусно и полезно, не считая калории? Попробуйте метод тарелки — наглядный инструмент от ведущих диетологов для формирования сбалансированного рациона. Как это работает? Возьмите обычную тарелку...

Подробнее
Просмотров: 50
Возвращаемся к работе без стресса!
10 января 2026

Возвращаемся к работе без стресса!

10 января 2026

После длинных новогодних каникул выход на работу может показаться испытанием. Как облегчить этот переход и сохранить хорошее настроение? Чтоб избежать излишних стрессов, советуем прислушаться к психологам...

Подробнее
Просмотров: 111
Новогодний сладкий удар
09 января 2026

Новогодний сладкий удар

09 января 2026

Переедание сладостями на новогодние праздники грозит целым рядом проблем со здоровьем. Вот лишь некоторые из возможных последствий чрезмерного употребления сладкого: - Повышение уровня сахара в крови, что...

Подробнее
Просмотров: 126
Как пережить зиму без вирусов
08 января 2026

Как пережить зиму без вирусов

08 января 2026

Зима — сезон веселых праздников и… повышенного риска заболеть ОРВИ. Что делать, чтобы насладиться праздниками и не заразиться? ✅ Вакцинация — лучшая защита против гриппа. ✅ Чаще мойте руки и обрабатывайте...

Подробнее
Просмотров: 118
Магия аромата новогодней ели
07 января 2026

Магия аромата новогодней ели

07 января 2026

Не спешите убирать новогоднюю елку из квартиры! Запах свежей ели создает праздничную атмосферу и оказывает положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека.   - Фитонциды, содержащиеся...

Подробнее
Просмотров: 115
Как погода управляет нашим самочувствием
06 января 2026

Как погода управляет нашим самочувствием

06 января 2026

Изменения погоды оказывают значительное влияние на артериальное давление. Низкое атмосферное давление вызывает нехватку кислорода, заставляя сердце работать интенсивнее, что повышает артериальное давление...

Подробнее
Просмотров: 104
Заряд энергии или лишний вес?
05 января 2026

Заряд энергии или лишний вес?

05 января 2026

Зима — это не только снег и праздники, но и особое время для нашего организма. Низкие температуры, недостаток солнечного света и повышенная нагрузка на иммунитет требуют внимательного подхода к питанию. ⁣...

Подробнее
Просмотров: 104
Правило мудрых предков
04 января 2026

Правило мудрых предков

04 января 2026

Держи ноги в тепле, а голову в холоде!" , так говорили всем нам еще в детстве. А верно ли это правило?   Ноги любят тепло: когда ступни замерзают, кровообращение ухудшается, появляется слабость и риск простудиться...

Подробнее
Просмотров: 109
Зимний питьевой режим
03 января 2026

Зимний питьевой режим

03 января 2026

Мы часто забываем следить за потреблением жидкости в холодное время года, полагаясь лишь на летние привычки. Однако именно зимой организм нуждается в воде ничуть не меньше! Центральное отопление и обогреватели...

Подробнее
Просмотров: 114
Маленький старт для большого дня: утренние ритуалы для здоровья
02 января 2026

Маленький старт для большого дня: утренние ритуалы для здоровья

02 января 2026

Правильные привычки по утрам задают тон всему дню. Несколько простых действий помогут зарядиться энергией, снизить стресс и повысить продуктивность. ⁣Что включить в утренний ритуал? ⁣Вода с лимоном (сразу...

Подробнее
Просмотров: 145
Цифровой детокс: сделаем паузу для здоровья!
01 января 2026

Цифровой детокс: сделаем паузу для здоровья!

01 января 2026

Мы проводим часы в смартфонах и ноутбуках, но редко задумываемся, как это влияет на здоровье. Цифровой детокс — осознанный перерыв от гаджетов — способен заметно улучшить качество жизни. ⁣Почему это важно?...

Подробнее
Просмотров: 117
Превращаем готовку в тренировку
31 декабря 2025

Превращаем готовку в тренировку

31 декабря 2025

Думаете, на кухне можно только жарить, варить и нарезать? А вот и нет! Пока вы готовите обед или ужин, можно заодно размять мышцы, улучшить осанку и зарядиться энергией. Никаких дополнительных затрат времени...

Подробнее
Просмотров: 76
С Новым годом, дорогие друзья!
31 декабря 2025

С Новым годом, дорогие друзья!

31 декабря 2025

Уважаемые доноры, дорогие сотрудники и надёжные партнёры Службы крови! От всего сердца поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Уходящий год стал для Центра крови временем новых вызовов и...

Подробнее
Просмотров: 143