С наступлением холодного сезона возрастает риск распространения острых респираторных вирусных инфекций, в том числе вируса гриппа.

Грипп — высококонтагиозная инфекция, которая может приводить к тяжёлым осложнениям, а потому профилактика здесь играет решающую роль. Защищая себя от вируса, человек не только снижает риск серьёзного заболевания, но и помогает уберечь от заражения окружающих.

Наиболее эффективным способом защиты остаётся ежегодная вакцинация. Она формирует специфический иммунитет и снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений. Оптимальное время для прививки — период с сентября по ноябрь, до начала устойчивого сезонного подъёма заболеваемости.  Иммунитет формируется в течение двух–трёх недель после введения вакцины.

Существенно уменьшить вероятность заражения помогает соблюдение правил гигиены. Регулярное мытьё рук с мылом или обработка антисептиком снижают риск переноса вируса контактно-бытовым путём  с загрязнённых поверхностей через руки на слизистые оболочки глаз, носа и рта. При отсутствии возможности вымыть руки используйте спиртосодержащий кожный антисептик.

Важно также минимизировать близкие контакты с людьми, у которых есть симптомы ОРВИ, а при необходимости использовать медицинскую маску.

Не стоит недооценивать значение регулярного проветривания помещений и влажной уборки.  Вирус гриппа сохраняется на поверхностях и в воздухе.  Регулярное проветривание и влажная уборка с применением моющих и дезинфицирующих средств сокращают риск заражения.

Кроме того, поддерживать естественные защитные силы организма помогает здоровый образ жизни — полноценное питание, достаточный сон и умеренная физическая активность. Всё это создаёт надёжный барьер против инфекции и позволяет оставаться в строю.

- Для доноров соблюдение профилактических мер особенно важно.

- При любых признаках простуды или гриппа донацию необходимо отложить до полного выздоровления.

 - После перенесённого гриппа или ОРВИ сдавать кровь можно не ранее чем через 14 дней после выздоровления — это требование безопасности, как для донора, так и для реципиента.

 - Если вы недавно вакцинировались, перед донацией обязательно сообщите об этом врачу-трансфузиологу, сроки допуска к донации зависят от типа вакцины.

Помните, что ответственное отношение к своему здоровью — это не только защита себя, но и возможность продолжать помогать другим.