Летним простудам способствуют:

• Благоприятные погодные условия

Высокие температуры губительны для вирусов, но далеко не для всех. Ухудшает ситуацию повышенная влажность, при которой вирусы быстро распространяются и долго сохраняют жизнеспособность. 

• Переохлаждение

В жару в офисах и домах используют кондиционеры. Переохлаждение замедляет работу иммунитета. При отсутствии должного ухода за оборудованием (очистка фильтров) оно само становится источником размножения болезнетворных микроорганизмов. 

Еще одна причина переохлаждения – холодные еда и питье. Достаточно выпить стакан ледяной воды или съесть мороженое, чтобы способность слизистой горла сопротивляться инфекциям понизилась. Легко замерзнуть даже во время купания в холодной воде или принимая холодный душ. 

• Пересыхание слизистой

Кондиционеры не только охлаждают воздух, но и пересушивают его. Слизистая носоглотки пересыхает и не может выполнять свою барьерную функцию. 

К пересыханию слизистых приводит и обезвоживание. В жару повышается потоотделение, увеличивается потеря влаги. Поэтому в жаркую погоду нужно много пить (2–3 литра воды в день). Если этого не делать, можно столкнуться с другими последствиями обезвоживания: головокружения, обмороки и даже сердечный приступ. 

• Резкие перепады температур

Во-первых, летняя погода не отличается стабильностью: вечером температура может опускаться ниже +15 градусов, а днем подниматься выше +25 градусов.

Во-вторых, перепады температур создаются и при использовании кондиционеров. Если на улице выше 30 градусов, а в помещении кондиционер поддерживает температуру 20 градусов, организм испытывает физиологический стресс, которые негативно сказывается на работе иммунной системы. 

• Скопления людей

Летом люди активно посещают общественные места - кинотеатры, пляжи, путешествуют автобусами, поездами и самолетами. Массовое скопление людей способствует распространению инфекции передающейся воздушно-капельным путем. Так, один больной человек способен инфицировать до 40 здоровых людей. 

В целом лечение летней простуды не отличается от других сезонов. Но некоторые особенности все же есть. Пить как можно больше жидкости, но предпочтение отдать напиткам комнатной температуры. Также в жару желательно измерять температуру тела каждые 2-3 часа, чтобы вовремя среагировать на опасное повышение температуры и принять жаропонижающее. 

Лечение летней простуды симптоматическое. Так как при ОРВИ наиболее выражены катаральные проявления (боль в горле, насморк), то акцент делают именно на их устранении. При насморке выполняют промывания носа. Процедура позволяет механически очистить слизистую от болезнетворных микроорганизмов, увлажнить ее, уменьшить отек. А уменьшить воспаление слизистой горла, увлажнить ее помогут полоскания травяными отварами или антисептическими растворами и специальные таблетки для рассасывания.